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本片是经典动漫《轻音少女》的官方授权粤语地区特别剧场版，故事背景移植到 contemporary 的广州。五个性格各异的女高中生——沉稳的吉他手阿欣、元气满满的鼓手小玲、天然呆键盘手阿莹、富家女贝斯手诗雅以及后来加入的害羞主唱兼吉他手小雨，因为对音乐的热爱聚集在一起，组成了乐队“放学后Tea Time”。影片围绕她们备战全国高中粤语流行乐队大赛“Band之星”展开。她们不仅要练习经典的粤语流行曲目，还要挑战创作属于自己的粤语原创歌曲。过程中，她们面临学业压力、创作瓶颈、成员间的小摩擦，甚至可能解散的危机。在音乐老师、家人和朋友的支持下，她们在茶餐厅、天台、Livehouse里挥洒汗水与音符，用充满广府风情的音乐，讲述关于梦想、友谊与成长的青春故事。影片高潮是她们在“Band之星”决赛舞台上，用一首融合了传统粤剧元素与流行摇滚的原创歌曲，震撼全场。